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NBA榜单出炉！雷霆碾压全联盟，湖人第4，活塞大逆袭

发布时间：2025年11月29日 12:00 阅读次数：

Marc Stein的最新实力榜一发布，整个NBA圈都炸了锅。雷霆18胜1负稳坐第一不算意外，但火箭12胜4负飙升至第2、活塞15胜3负杀进前三，湖人力压卫冕冠军掘金排第4，昔日豪门凯尔特人却跌至第8——这份颠覆认知的榜单，彻底打破了新赛季的战力格局，也让“强队”的定义被重新改写。

雷霆的霸榜看似偶然，实则是必然。18胜1负的开局，让他们成为NBA历史上仅有的5支赛季前19场打出如此统治级表现的球队之一。即便有人质疑他们“赛程福利”——对手平均胜率仅43.1%，但场均+16.5的净胜分足以让质疑者闭嘴，这个数据若保持到赛季结束，将轻松刷新NBA历史纪录。

更恐怖的是，全明星侧翼杰伦-威廉姆斯即将复出，这支本就无解的球队，还将迎来战力升级。从卫冕冠军到常规赛霸主，雷霆用极致的团队篮球证明，他们的时代已经到来。

火箭的逆袭堪称本赛季最魔幻的剧本。沉迷“死亡五大”的他们，摒弃了联盟盛行的三分战术，以全联盟最少的三分出手，走出了一条另类的赢球之路。范弗里特伤停后，火箭连传统控卫都没有，却靠着“抢篮板续命”的狠劲站稳脚跟——每5次投丢的投篮，就能抢回2个进攻篮板，源源不断的二次进攻机会，让他们成了对手的噩梦。

12胜4负的战绩，从上月第6飙升至第2，这支曾经的摆烂大队，用最原始的“拼抢精神”，打了所有质疑者的脸。

活塞的崛起则是励志故事的完美续写。两年前还是创下28连败耻辱纪录的鱼腩，上赛季就以42胜重返季后赛，本赛季更用15胜3负的开局杀进前三。

比起数据，活塞的蜕变更让人动容：他们没有超级巨星，却靠着全民皆兵的防守和默契的团队配合，将“励志”二字刻在骨子里。Stein直言，若只论常规赛，活塞的故事比步行者的季后赛奇迹更动人，而他们如今的表现，正在证明上赛季的爆发绝非昙花一现。

湖人排第4，争议与惊喜同样多。作为流量大队，他们13胜4负的战绩与掘金并列西部第二，却罕见地收获了“赞美荒”。进攻投射拉胯，防守效率仅排联盟第16，这样的表现看似配不上第4的排名，但没人能忽视一个关键前提：勒布朗-詹姆斯只打了3场比赛。从赛季初的不被看好到稳居西部上游，湖人用“残阵发力”的表现，诠释了“瘦死的骆驼比马大”。

被湖人压在第5的掘金，日子并不好过。约基奇曾坦言12胜4负的开局“不是真实写照”，如今即便来到13胜4负，布劳恩的脚踝伤和戈登的腿筋伤，还是让球队的前景蒙上阴影。

掘金的核心框架依旧顶级——约基奇和穆雷状态火热，但长期的伤病潮可能提前消耗约基奇的体能。Stein认为，掘金接下来必须尽快磨合新的板凳阵容，否则到了竞争激烈的季后赛，仅凭双核恐怕难以支撑。

榜单的“冷”还不止于此。猛龙第6、骑士第7，而昔日东部霸主凯尔特人竟跌至第8，这样的排名让绿军球迷难以接受。上赛季还打进总决赛的他们，本赛季陷入了进攻停滞的困境。与活塞、火箭的强势崛起相比，绿军的低迷更凸显了本赛季NBA的“乱世”格局——没有绝对的强队，只有拼命的赢家。

勇士的处境同样尴尬，仅排第12的他们，早已没了昔日“宇宙勇”的风采。库里的零星爆发难以掩盖球队的整体问题，汤普森状态起伏不定，年轻球员成长缓慢，让勇士在西部的竞争中逐渐掉队。而76人、雄鹿等传统强队也纷纷跌出前十，进一步证明了本赛季NBA的竞争有多残酷。

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